为切实提升公众对脑卒中的识别与急救能力，降低卒中风险隐患，3月5日上午，由公共卫生科精心筹备，天津市环湖医院举办健康大讲堂活动，邀请急诊科宋学婧主任，以“识别卒中早一秒，挽救大脑恢复好”为主题，为现场群众带来了一场精彩的医学科普讲座宋学婧主任结合临床丰富经验，用通俗易懂的语言，从脑卒中的现状、识别、急救、预防四大维度，为大家展开详细讲解，让晦涩难懂的医学知识变得接地气、易掌握。 在脑卒中识别环节，宋主任重点讲解了两大实用口诀—“BE FAST”和“中风120”，帮助大家快速判断卒中信号。她逐一拆解：“BE FAST”口诀中，B（Balance）指难平衡；E（Eyes）看不清；F（Face）脸不正；A（Arms）臂不平；S（Speech）语不灵；T（Time）则代表时间，一旦出现上述任何症状，立即拨打120急救电话。而“中风120”口诀更简洁好记：“1”看一张不对称的脸，“2”查两只手臂是否单侧无力，“0”聆听言语是否清晰，三者有任一点异常，即刻拨打120急救电话。随后，宋主任强调了急救“时间窗”的重要性。静脉溶栓的黄金时间为发病后3～4.5小时，一般不超过6小时；动脉取栓的黄金时间是发病6小时内，最长不超过24小时。超出时间窗，大脑神经细胞会持续受损，康复效果会大打折扣。最后，宋主任详细讲解了适合静脉溶栓的患者人群、溶栓禁忌症及完整溶栓流程，对“哪些情况能溶栓、哪些不能溶、溶栓要经过哪些步骤”问题进行了医学科普，避免因认知误区延误救治。讲座期间，同步为现场群众发放了戒烟宣传手册，呼吁大家远离烟草，养成良好的生活习惯，从源头降低脑卒中发生风险。现场群众认真聆听、积极互动，不时记录重点。 本次健康大讲堂将专业脑卒中防治知识普及到群众中，有效提升了大家卒中识别与急救能力，守护脑血管健康。

2026.3.3 全国爱耳日 2026年3月3日是第二十七个全国爱耳日。今年的主题为“全民科学爱耳，共护听力健康——安全用耳、健康成长”。天津市环湖医院眼耳鼻咽喉头颈外科中心紧扣“全民科学爱耳，共护听力健康”主题，开展爱耳日专项义诊活动，为广大市民提供全方位的耳部健康服务。 义诊现场，我院医生为市民提供免费精准诊疗服务，针对耳鸣、神经性耳聋、外耳道炎、耳源性眩晕等常见耳部疾病，结合临床诊疗规范提供个性化诊疗建议，同时系统普及科学护耳知识，强化全民听力健康防护意识，全程遵循严谨的诊疗流程，以专业医疗服务为市民听力健康筑牢第一道防线。 本次义诊重点聚焦老年人群老年性耳聋、中青年噪声性听力损伤等高发人群与高发问题，充分发挥科室专业诊疗优势，切实解决市民急难愁盼的耳部健康问题。 此次爱耳日义诊虽已顺利落幕，未来我院将进一步规范诊疗流程、提升服务质量，为广大市民提供优质、高效的专病医疗服务，全力守护每一位市民的听觉健康。

减重进行时！二月不减肥，三月徒伤悲！春天已经到了，快点开始减肥大计吧！健康享“瘦”，从这个春天开始，美美哒！插播一条好消息——体重管理（卒中减重）门诊开诊啦！肥胖不仅是形体问题，更是健康的“隐形杀手” 随着生活节奏加快，不健康的饮食和久坐的生活方式让肥胖问题日益普遍。但您是否意识到，腰围每增加一寸，脑卒中的风险就可能上升一步？科学研究证实，肥胖是脑卒中的重要危险因素之一，而科学减重正是预防脑卒中的关键措施。 肥胖与脑卒中：不可忽视的健康关联脑卒中（俗称 “中风”），是我国居民致死、致残的首要原因。肥胖会导致高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸等多种代谢性疾病，这些疾病会损伤血管内皮、引发动脉粥样硬化，使脑血管变窄、血栓形成风险增加，是脑卒中的重要诱因。体内过多的脂肪组织引发慢性炎症状态，影响血管健康，增加血栓形成风险。数据显示，肥胖人群发生脑卒中的风险是正常体重人群的 2-3 倍。更值得警惕的是，对于有脑卒中病史的患者，肥胖会进一步升高脑卒中复发风险，严重影响康复效果与生活质量。因此，减重不仅是 “爱美需求”，更是守护脑血管健康的 “必要行动”。因此，健康有效地减脂减重不仅能显著降低脑卒中的发病几率，对于已经经历过脑卒中的患者，减轻体重，控制体内脂肪比例，更是二级预防的核心环节，能显著降低复发风险。 多学科减重门诊：阻断脑卒中风险 提供全方位解决方案认识到传统单一科室减重方案的局限性，我们整合院内内科、健康管理科、康复医学科、营养科、中医科五大专业力量，打造科学、系统、个性化的多学科协作减重门诊。 01内科慢病管理，控制基础疾病，筑牢 “防护屏障” ▲血压、血糖、血脂的综合调控 ▲药物治疗与减重计划的协调配合 内科专家将针对肥胖伴随的高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病进行规范治疗，通过药物调整与病情监测，降低脑血管损伤风险，为减重创造稳定的健康环境。02健康管理科精准评估，发现潜在风险，找准 “肥胖根源” ▲全面健康筛查，明确肥胖类型及并发症 ▲专项代谢指标检测，评估脑卒中相关风险因素 为您进行全面的健康筛查，除常规体重、BMI、体脂率检测外，还会重点排查高血压、高血脂、高血糖、颈动脉斑块等脑卒中相关风险指标，出具详细的健康评估报告，为后续个性化方案制定提供科学依据。03康复医学科身体评估，科学运动，激活 “代谢引擎” ▲制定安全有效的个性化运动处方 ▲运动指导与监督，避免运动损伤 康复医学科团队将结合您的体能状况与健康风险（如是否有膝关节损伤、心血管基础病），设计安全有效的运动计划，包括有氧运动（如快走、游泳、椭圆机）、力量训练与柔韧性训练，帮助您提升代谢率、减少脂肪堆积，同时增强心肺功能与肌肉力量，降低运动损伤风险。对于脑卒中恢复期患者，康复科还会同步进行肢体功能康复训练，助力减重与康复双推进。04营养科科学饮食，重塑健康习惯，“吃” 出健康体重 ▲个性化膳食方案制定，兼顾营养与减重 ▲饮食行为矫正，建立长期健康饮食习惯 营养科医生会根据您的身体指标、生活习惯与口味偏好，制定个性化饮食方案。不同于 “极端节食”，方案将在保证营养均衡的前提下，通过合理控制热量摄入、优化膳食结构（如增加膳食纤维、优质蛋白，减少高油高糖食物），帮助您平稳减重，同时改善血脂、血糖水平，从源头减少脑卒中诱因。05中医科调理体质，辨证施治，改善 “代谢体质”  ▲中医体质辨识，针对不同体质制定调理方案 ▲针灸、推拿等中医疗法辅助代谢调节 中医科专家将从中医辨证角度，针对 “痰湿内盛”“脾虚湿困” 等不同肥胖证型，采用针灸、艾灸、中药调理等方式，帮助您改善脾胃功能、促进湿气排出，调节内分泌与代谢平衡，让减重更持久，同时缓解肥胖带来的疲劳、腹胀等不适症状，提升整体健康状态。我们的特色：不止于减重，全程守护脑血管健康我院减重门诊不仅关注 “体重数字下降”，更注重从 “预防” 到 “康复” 的全周期管理：1.脑卒中一级预防：针对健康人群或高危人群，通过减重与管控基础病，将脑卒中发病风险降至最低；2.脑卒中二级预防：针对脑卒中患者，在减重的同时，协同各科室优化治疗方案，减少并发症，降低复发率，帮助患者更快回归正常生活。个性化、系统性、持续性！首次评估：多学科专家联合初诊，全面了解您的健康状况、生活习惯和减重目标。 方案制定：团队协作，为您量身定制涵盖饮食、运动、医疗干预的综合减重计划。 全程管理：定期随访，动态调整方案，确保减重过程安全有效。 健康教育：提供脑卒中预防知识，增强自我健康管理能力。 适合人群▲体重超标，关注脑卒中预防的健康人士▲已有高血压、高血脂等脑卒中危险因素的人群 ▲脑卒中超重及肥胖患者，需要进行二级预防 ▲尝试多种减重方法效果不佳的人群 预防脑卒中，从科学减重开始，立即行动，给自己一次健康蜕变的机会每一次体重的下降，不仅是外形的改变，更是对血管的保护，对生命的投资。让我们专业的团队帮助您，用科学的方法减轻体重，降低脑卒中威胁，重获健康活力。 预约咨询体重管理（卒中减重）门诊：医师介绍：内科：刘纪 主任医师，医学硕士致力于心脑血管病诊治，专长于健康体重管理及高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、脑血管病等疾病诊治，及脑血管病一、二级预防，肥胖相关疾病的干预治疗。出诊时间：吉兆院区，周二上午内科：张颖 副主任医师，医学硕士擅长脑血管病诊治，及糖尿病，高血压病，高脂血症等内科疾病诊治及脑血管病一、二级预防，以及肥胖相关疾病的干预治疗。出诊时间：吉兆院区，周一下午、周三下午营养科：李尧 营养师长期从事临床治疗营养、基础预防营养工作。擅长脑血管病一、二级预防，高血压、糖尿病、老年痴呆及血管性痴呆等病营养治疗及肥胖相关疾病的营养治疗。出诊时间：吉兆院区，周二上午营养科：崔博 营养医师 医学硕士专注脑神经系统疾病相关营养治疗，擅长卒中后营养支持，高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病的个体化营养治疗，以及肥胖相关疾病的营养治疗。出诊时间：吉兆院区，周一下午营养科：王芬芬 营养医师  医学硕士擅长脑卒中相关疾病营养评估、诊断、治疗，及高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖等相关疾病的营养干预。   出诊时间：吉兆院区，周三下午体重管理（卒中减重）多学科会诊门诊：周四下午。注：需要提前3天预约。会诊专家库：（按姓氏笔画顺序排序）内科：刘纪、张颖健康管理科：王文玥、关莹康复科：于洋、王宏图、尹苗苗、朱志中、张玥营养科：王芬芬、孙文敬、李尧、张宇、崔博中医科：丁晶、田珍、许迎春、何润东、吴江莹、吴潇哲、郑娜、郭睿婧、黄迪出诊地点：天津市环湖医院吉兆院区健康是人生最宝贵的财富，让我们携手，为您的健康保驾护航！

小心脑出血这颗"定时*"——识别、救治与预防脑出血被称为"最快杀手"，从发病到昏迷可能只有几分钟。脑出血跟脑梗死比起来，有时往往来得急、来得凶，留给我们的时间窗口往往以小时计算，甚至以分钟计算。今天，我们将从专业角度为您拆解这个"大脑里的地震"——它的成因、预警信号，以及关键时刻能救命的应对策略。 一、脑出血为何如此凶险？脑出血（Intracerebral Hemorrhage, ICH）是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，占全部脑卒中的20%-30%，但病死率可高达40%-50%，远高于脑梗死。凶险之处有：1.高压破坏：血液在密闭颅腔内形成血肿，直接压迫脑组织;2.连锁反应：血肿周围脑水肿在24-72小时达到高峰，雪上加霜; 3.位置致命：脑干出血5ml即可致命，小脑出血10ml可能压迫脑干导致呼吸心跳衰竭甚至昏迷。二、危险因素：谁在危险的边缘？1.年龄、性别等一般被认为是脑出血的不可控危险因素：50岁以上风险显著增加，每增加10岁风险翻倍，男性发病率比女性高25%-30%。2.不良生活方式：脑出血的可控因素，积极干预可降低脑出血发病率。★酗酒：每日酒精摄入>60g，脑出血风险增加3-4倍；★吸烟：损伤血管内皮，加速动脉硬化；★高盐高脂饮食：加速高血压和动脉粥样硬化进程；★情绪激动/剧烈运动：血压瞬间飙升的导火索。3.高血压：是脑出血的头号元凶，也是干预重点。★约60%-70%的脑出血患者有高血压病史；★收缩压每升高20mmHg，脑出血风险增加约1倍；★长期未控制的高血压使脑小动脉发生玻璃样变性，形成微动脉瘤（Charcot-Bouchard动脉瘤），血压骤升时极易破裂。4.抗凝/抗血小板药物使用不当。★华法林、新型口服抗凝药（NOACs）、抗血小板药物等使用不当可使脑出血风险增加2-5倍；★使用华法林需严格监测INR值或遵医嘱定期复查。5.脑血管畸形★动静脉畸形（AVM）、海绵状血管瘤等；★青少年脑出血的首要原因。6.其他疾病：有些疾病可能导致脑出血的发生，在脑出血病因诊断时需要注意筛查。★脑淀粉样血管病（老年人，尤其是脑叶出血）；★血液病（白血病、血小板减少性紫癜等）；★肝脏疾病（凝血功能障碍）。 三、早期识别：FAST原则升级版脑出血症状常在数分钟至数小时内达到高峰，识别速度决定生死。怎么快速识别身边人是否发生了脑出血呢，接下来我们教您几个简单易学的办法。是否存在以下典型症状（突发+进展快）1. 颅内压增高表现★剧烈头痛："一生中最严重的头痛"，常伴呕吐，甚至表现为不受控制的喷射性呕吐；★意识障碍：从嗜睡到昏迷快速进展；★视物模糊，有时提示可能出现了视乳头水肿；2. 对照FSAT原则识别病人是否出现了其中一种表现： 3. 其他警示信号★血压显著升高（常>180/100mmHg）★颈部僵硬（脑出血破入脑室或蛛网膜下腔时）★癫痫发作（脑叶出血多见）立即拨打120的指征出现以下任一情况，不要犹豫，立即就医：突发剧烈头痛伴呕吐突发一侧肢体无力或麻木突发言语不清或理解困难突发视物模糊或复视突发行走不稳或眩晕突发意识模糊或昏迷四、黄金救治：院前与急诊初步处理院前急救（关键中的关键）家属/旁观者应该做的：1. 立即拨打120，说明"疑似脑出血"，要求送往有卒中中心或神经外科的医院2. 保持呼吸道通畅：患者侧卧，头偏向一侧，防止呕吐物误吸3. 禁止喂食喂水：避免误吸和后续手术麻醉风险4. 记录发病时间：精确到分钟，这对溶栓/手术决策至关重要5. 监测生命体征：意识状态、呼吸、脉搏6. 准备资料：既往病历、用药清单（特别是降压药、抗凝药）绝对禁止的行为：❌ 随意搬动患者（尤其是头部剧烈晃动）❌ 自行服用降压药（过快降压可能加重脑缺血）❌ 服用阿司匹林等抗血小板药（加重出血）❌ 用力摇晃或拍打患者试图"唤醒"五、预防策略：构建脑血管"防火墙"一级预防（未发病人群）：1. 血压管理（重中之重）目标：<130/80mmHg（能耐受者）家庭自测血压早晚各一次，记录血压日志避免血压波动过大，优选长效降压药2. 生活方式干预限盐：每日<5g（约一啤酒瓶盖）戒烟限酒：酒精男性<25g/日，女性<15g/日（最好不饮）适度运动：每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免憋气用力动作（如举重）控制体重：BMI<24，腰围男性<90cm，女性<85cm情绪管理：避免暴怒、过度兴奋，学会压力释放3. 定期筛查40岁以上每年体检，包括血压、血脂、血糖、颈动脉超声有家族史者考虑头颅MRA筛查脑血管畸形 二级预防（已发病患者）：1. 严格控制血压：目标<130/80mmHg，终身服药2. 抗凝患者管理：房颤患者需个体化评估出血与血栓风险，必要时改用左心耳封堵术3. 手术干预：对未破裂的动脉瘤、AVM，根据大小和位置评估手术或者介入治疗4. 康复训练：病情稳定后尽早开始，减少后遗症

骏马奔腾庆新春双院协同护安康      龙腾虎跃辞旧岁，骏马奔腾庆新春。春节假期，天津市环湖医院吉兆、天塔两院区协同发力、高效运转，始终坚守 “人民至上、生命至上” 的宗旨，以精湛医术筑牢健康防线，以温情服务守护百姓安康，用实际行动践行 “以患者为中心” 的初心与使命。在这个团圆的节日里他们以坚守为序以仁心为笔写下最动人的新春篇章门诊：双院协同，服务提质       春节期间，为保障市民节日就医需求，门诊医护人员坚守岗位。吉兆院区与天塔院区门诊无缝衔接，保持高效服务状态。用坚守与责任，让前来就诊的群众在节日里也能感受到安心与放心。就医保障不停歇服务暖心不缺位急诊：生命通道，双线护航       作为急危重症救治的“前沿阵地”，双院区急诊科春节期间紧密联动。吉兆院区依托改造后的急救通道，将患者从入院到接诊的时间不断缩短；天塔院区则强化专科对接，确保溶栓、取栓等急症患者快速转诊治疗。两院区通过资源互补，为患者构建覆盖全流程的“生命通道”。这里没有片刻的松懈只有分秒必争的奔赴病房：专业照护，温情年味       双院区病区均有序收治患者，神经外科、脑血管病科等重点科室聚焦个体化治疗。没有鞭炮声声，却有细致入微的照护；没有家人围坐，却有医者始终的陪伴。查房、护理、治疗，日复一日的坚守，化作新春里最踏实的守护。病房之外是阖家团圆病房之内是守护相伴手术：精技笃行，仁心护佑      面对脑出血、颅脑外伤、脑血管急症等突发急重症患者，双院区同步坚守、全力护航，神经外科急诊手术全天候高效运转，以最快速度响应每一位急危重症患者的救治需求。无影灯下争分夺秒，每一次精准操作，都是与病魔的生死竞速；以精湛医术践行医者担当，用坚守与专业为患者筑牢生命防线，点亮重生希望。无影灯下守初心分毫之间担使命重症保障：技术攻坚，守住防线      重症医学科在两院区均配备先进设备，针对重型颅脑损伤、急性脑卒中、多脏器功能衰竭等危重症患者，第一时间开展治疗，确保救治环节高效衔接。重症医学科医护人员用最专注的坚守、最严谨的救治，为生命守住最后一道防线。重症医学寸心守护不辜负每一份希望医技：幕后坚守，专业护航      医技各岗位坚守如常，以精准严谨的操作，为临床诊疗筑牢坚实后盾。他们是默默奉献的幕后力量，以专业守护生命安康，成为新春救治路上最可靠的支撑。精查分毫担使命坚守幕后护安康      环湖医院双院区将以马年新春为起点，持续深化“技术立院、人才强院”的发展路径，推动神经专科服务能力全面提升。未来，医院将坚持双院区协同发展，以更优质的医疗资源守护百姓健康，让奋进的“环湖速度”与马年拼搏精神同频共振！